Full Body

Программа направленная на проработку всех основных мышечных групп тела за одну тренировку. Вы можете делать по одному упражнению на каждую часть вашего тела. Использование базовых, многосуставных упражнений в Фулбоди тренировке позволяет  получить очень сильный метаболический и гормональный отклик от своего тела. Так же это позволяет сократить количество упражнений на тренировке и время, проводимое в зале без потери эффективности. Завершение тренировки — 20 минут растяжки.