Отель «Резиденция»Фитнес-клуб «Академия»Тренажерный зал

Тренажерный зал

Просторный тренажерный зал с премиальным оборудованием гарантирует эффективный способ поддержания отличной физической формы. Для Вашего удобства тренажеры группируются на трех площадках — кардиозона, силовые тренажеры, зона свободных весов.

Силовая зона

В силовой зоне представлены профессиональные современные силовые тренажеры. Здесь есть все, что может понадобиться как любителям, желающим держать себя в тонусе, так и профессиональным атлетам, нуждающимся в большой нагрузке.

В тренажерном зале вы можете проводить силовые тренировки, направленные на увеличение силы или набор мышечной массы, с максимальной эффективностью. Разнообразие тренажеров позволяет менять программу тренировок тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.

Пространства в силовой зоне хватает для комфортных тренировок любого количества людей. Вы не помешаете друг другу даже при большой загруженности зала.

Зона свободных весов

В зоне свободных весов вы найдете различные вариации штанг, грифов, гирь, дисков и гантелей, предназначенных для полноценных тренировок людей с разной физической подготовкой.

Тренировка со штангой или гантелями – более естественная нагрузка для организма, чем занятие на тренажерах, поэтому эта зона очень актуальна для новичков, которые пока не могут заниматься с большими весами, а также для профессионалов, нуждающихся в прокачке сразу нескольких групп мышц с широкой амплитудой движений.

Комфортные скамьи и рамы позволяют проводить тренировку со свободными весами в любых положениях тела.

Кардио зона

Зона кардио-тренировок включает беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры с дополнительными функциями (изменение угла, скорости, измерение пульса, калорий и т.д.). Здесь любой желающий может сбросить лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой и костной системы, поработать над выносливостью организма и сделать фигуру более пропорциональной.

Представительницы прекрасного пола особенно оценят кардио зону как способ подтянуть тело, избавиться от лишних килограммов и целлюлита.

Кардио-тренировки, совмещенные с силовым тренингом, это самый надежный способ обретения идеальных форм и крепкого здоровья.

Зона функционального тренинга

Если вас утомляют монотонные силовые и кардио нагрузки, добро пожаловать в зону функционального тренинга. Здесь каждая тренировка отличается разнообразием. Вы никогда не заскучаете на таких занятиях, с удовольствием выполняя все указания тренера. Функциональный тренинг включает и танцевальные, и силовые элементы, а также стретчинг-паузы.

Ваш организм будет благодарен вам, и взамен вы получите подтянутое тело и идеальные пропорции. Также здесь вы сможете «выплеснуть» все негативные эмоции, скопившиеся на протяжении рабочего дня.

Функциональный тренинг – это спорт, который совмещает и кардио и силовые нагрузки. Вы будете заниматься им с удовольствием, а результаты тренировок видеть в зеркале ежедневно.